1.關(guān)鍵詞：隱蔽的violence
今日感悟：孟子曾言:” 良言一句三冬暖袜啃，惡語(yǔ)傷人六月寒”汗侵。心理上的傷害相比于身體上的傷害更為可怕、影響更為顯著群发。當(dāng)與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)晰韵，對(duì)方可能因頭腦一時(shí)無(wú)法冷靜，說(shuō)出一些傷人的話熟妓，揭露人的痛苦宫屠、傷疤，給人心理上造成不可逆的后果滑蚯。這就是隱蔽的violence為什么更加值得去關(guān)注浪蹂。若我們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候，去刻意的注意告材，了解到對(duì)方的痛苦坤次，避免這樣的事發(fā)生，不要讓情緒左右了我們斥赋！
2.關(guān)鍵詞：樂(lè)于互助
今日感悟：人生在世難免磕磕絆絆遇到一些困難缰猴，在別人有難之時(shí)伸出我們的援助之手。讓愛(ài)灑滿人間疤剑，無(wú)論是國(guó)家滑绒、同事闷堡、還是朋友∫晒剩互助永遠(yuǎn)是一個(gè)雙贏甚至多贏的局面杠览。樂(lè)于去幫助別人是出自于我們由衷的喜悅，對(duì)方也能感受到我們的愛(ài)意纵势。踱阿，他人也會(huì)愿意加入我們，最終形成良好的互動(dòng)钦铁，彼此之間更加信任软舌。讓這份友愛(ài)之花，在我們之間綻放牛曹！
3.關(guān)鍵詞：四個(gè)要素
今日感悟：觀察佛点、感受锹漱、需要怔球、請(qǐng)求箫踩。當(dāng)我們請(qǐng)求別人做一些事來(lái)滿足自己時(shí)倔监，我們一般都會(huì)從個(gè)人角度出發(fā)郑口，而并不會(huì)去在乎別人的處境而涉，所以要觀察吨掌。其次我們要真實(shí)的去表達(dá)自我的感情伙单，讓別人知曉你此刻內(nèi)心的想法书妻，從而別人是能夠理解我們需要什么船响，與他們建立起來(lái)聯(lián)系，讓他們的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴躲履，最后再去表達(dá)出我們的請(qǐng)求见间。這一套行之有效的流程下來(lái)，人們之間溝通的效率工猜，成功率也較之大大的提高米诉。當(dāng)然也要學(xué)會(huì)變通，融會(huì)貫通真正的掌握非violence溝通的精髓篷帅。
4.好文節(jié)選：
“讓尊重史侣、理解、欣賞魏身、感激惊橱、慈悲和友情，而非自私自利箭昵、貪婪税朴、憎恨、偏見(jiàn)、懷疑和敵意正林，來(lái)主導(dǎo)生活泡一。人們常說(shuō)：這是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界，為了生存觅廓，我們必須不擇手段鼻忠。這個(gè)觀點(diǎn)，請(qǐng)恕我無(wú)法同意哪亿≈嗨福”
“運(yùn)用非暴力溝通聆聽(tīng)彼此心靈深處的需要贤笆，我們將以全新的眼光看待人際關(guān)系蝇棉。運(yùn)用非暴力溝通聆聽(tīng)彼此心靈深處的需要，我們將以全新的眼光看待人際關(guān)系芥永〈垡螅”
“他一直在表達(dá)痛苦，而我傾聽(tīng)每句話所包含的情感和需要埋涧。他主動(dòng)幫助我了解他的心靈以及深深的不幸板辽。我并不將他的話視為攻擊，而當(dāng)作來(lái)自人類同胞的禮物棘催【⑾遥”
