靜坐初期的時(shí)候，因?yàn)槔蠋熣f(shuō)，有可能因?yàn)閰⑴c者沒(méi)有獲得豐富的意義而停下來(lái)窃肠，心里開(kāi)始緊張变隔，因?yàn)榫o張而產(chǎn)生的壓力哼转，讓情緒有些委屈沮峡，掉了幾滴眼淚吮旅。 深呼...

身體轉(zhuǎn)陰為陽(yáng)抖坪，滿血復(fù)活萍鲸，各種的躊躇滿志。 老師提出來(lái)每星期減少靜坐次數(shù)擦俐，自己是愿意老師能養(yǎng)足精神的脊阴。但隱約也有些擔(dān)心，靜坐過(guò)程中蚯瞧，這種擔(dān)心的情緒...

身體還是有些不適嘿期，靜坐中，被這種不適攪擾得心神不寧埋合，觀察著這種狀態(tài)备徐，感覺(jué)所謂的靜下來(lái)是多么的不堪一擊，就象你被外界的環(huán)境所牽引饥悴，就象你被自己的意...

還是會(huì)特別喜歡一開(kāi)始光就進(jìn)來(lái)坦喘，讓靜坐的過(guò)程被照得清清爽爽。 導(dǎo)氣時(shí)西设，任督二脈連接在一起瓣铣，象一個(gè)金色的光環(huán)在旋轉(zhuǎn)。天贷揽、地棠笑、人的貫通，有阻塞的地方禽绪。...

靜坐中進(jìn)入不是很深蓖救，深呼吸時(shí)洪规、唱誦時(shí)都有雜念產(chǎn)生，身體又好像進(jìn)入低谷期循捺，疲憊斩例。天熱，汗流浹背从橘。

那股能量又來(lái)了念赶，橫沖直撞，早上的頭有些懵恰力，有些沮喪叉谜。 第二次深呼吸時(shí)光在眼前出現(xiàn)，老師今天第一次作了光朝向大地的導(dǎo)引踩萎，渾身都在打顫停局，貫通過(guò)后，變...

你站在遙遠(yuǎn)的高處凝望著小小的閉著眼睛靜坐的你香府。 你聽(tīng)到了老師的指令董栽，開(kāi)始放松身體，你打開(kāi)百會(huì)企孩，陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)裆泳；有微弱的氣流從腳趾間流淌進(jìn)來(lái)；你聽(tīng)到老...

靜坐的過(guò)程松柠硕、虛工禾、空、靜蝗柔，唱誦時(shí)喜歡走神闻葵，走神就是隨著意識(shí)在流轉(zhuǎn)，今天加強(qiáng)了這方面的注意癣丧。膻中穴打開(kāi)時(shí)槽畔，一片空曠，觀察到被批評(píng)的自我意識(shí)有些委屈...

又陰著天胁编。昨天去做背部理療了（屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧）厢钧，許是經(jīng)脈有些暢通的緣故，早晨醒來(lái)嬉橙，發(fā)現(xiàn)從膻中穴至?xí)幯ㄟ@條經(jīng)脈隨著呼吸一起一伏的早直。又想起昨天中午...