早起 8:10 打坐 閱讀 無 運動 無 今天工作挺多，晚上回來后玩游戲玩了有三個多小時，如果這個時間用來運動，工作，閱讀尿庐，打坐都是極好的。流浪...

日結(jié)內(nèi)容 早起 大概7點45起床 打坐 睡前近一小時 感覺很好，有句話是“只要有睡覺的時間攀圈，就有時間打坐” 愿此生… 閱讀 《行動表現(xiàn)》再讀 小...

內(nèi)容 早起 打坐 運動 閱讀 皆無 額外完成 工作完成了，哦耶 雖然你做的不出色峦甩，但是你起點低啊赘来，你今天付出了一些努力，嗯凯傲，不錯犬辰，值得認(rèn)可，禮物...

如何早起？ 1. 首先要早睡 睡眠足夠才能得到早起質(zhì)量呕诉。不然缘厢，如果沒有什么任務(wù)要求，早起起不來甩挫。 2. 早睡要求按時結(jié)束工作 按時回到寢室才能早...

小時候我比較聰明贴硫，不怎么投入學(xué)習(xí)依然有比較好的成績，到了初中一二年級伊者，得益于學(xué)校的氣氛好英遭，達到了學(xué)習(xí)生涯的第一個高峰。那時亦渗，學(xué)習(xí)效率挖诸，心態(tài)，效果...

今天好像沒什么記的法精，但也不一定 01 早起 睡的還可以 02 閱讀 嗯…沒有 03 運動·健康 打算又開始打坐了 04 自我提升 還好

出差結(jié)束多律，坐飛機回來啦痴突！ 我回到學(xué)校了。