【讀】：我們內(nèi)心有一個根深蒂固的心理，那就是人都會犯錯蜀肘，所以我們害怕改變的猛，害怕向前發(fā)展，讓自己一直停滯不前身诺，呆在死亡期的安全感讓自己很舒適届垫。 ...

【讀】： 許多人認(rèn)為他們無法擁有自己的人生驮肉，以及一段親密與意義非凡的關(guān)系拇勃。如果你是屬于這種情況四苇，那么就某些層面來看，你是在犧牲方咆。 多數(shù)人從...

死亡期陷阱四：害怕改變月腋，害怕向前 我們內(nèi)心有一個根深蒂固的心理，那就是人都會犯錯瓣赂，所以我們害怕改變榆骚，害怕邁入人生的下一步。我們一直重復(fù)“老掉牙”...

【讀】：第十章-充分表達(dá)憤怒 【以】：我每次生氣煌集，都是別人造成的寨躁，都是他們不好。當(dāng)我想到是別人惹我生氣牙勘，我會特別憤怒。實際上我們生氣的原因在于想...

【讀】：聽到不中聽的話的四種選擇： 1、責(zé)備自己方面。 2放钦、指責(zé)他人。 3恭金、體會自己的感受和需要操禀。 4、體會他人的感受和需要横腿。 我們常常把不愉快的原...

【讀】： 非暴力溝通的第二個要素是感受颓屑，通過建立表達(dá)感受的詞匯表，我們可以更清楚的表達(dá)感受耿焊，從而使溝通更為順暢揪惦。在表達(dá)感受時，示弱罗侯，有助于解決沖...

【讀】： 如果我們只是試圖分析自己和別人的毛病器腋，而不是用心傾聽自己，了解自己的需要钩杰，表達(dá)出自己的需要纫塌，那么就不能讓我們的內(nèi)心趨于平和。 【以】：...

讀：p119 愛自己 非暴力溝通最重要的應(yīng)用也在于愛護(hù)自己讲弄，讓每個人的生命之花綻放措左。轉(zhuǎn)變自我評價，可以培養(yǎng)對自己的愛避除，學(xué)習(xí)正面的自我評價怎披，讓選擇...

1、我從哪里了解課程 認(rèn)識圈媽是15年開始的驹饺，剛開始只在q群潛水钳枕，沒有好好在群里學(xué)習(xí)，溝通赏壹。真正開始參加讀書會鱼炒，是從幸福回家的讀書會開始的蝌借。一直...