2019年7月备籽,我面臨職業(yè)困境與轉(zhuǎn)型危機玖媚,沮喪迷茫了2個多月不知該如何自救。我強烈渴望改變雏门,要學(xué)習(xí),想要努力讓自己活得更有底氣尺迂。開始沒有目的地上...
2020-03-02 又真實又臆想成真的狀態(tài) 在嚴酷(殘酷)的疫情之下具温,被迫又自然而然的造就了我的各種狀態(tài): 1. 真正成了宅女。從年三十開...
001 樂觀的解釋風(fēng)格(對事情原因的看法)從小培養(yǎng)癞揉。悲觀情緒的來源有:基因纸肉、父母的影響溺欧、老師的批評、無助感的經(jīng)歷柏肪。因為“習(xí)得性無助感”養(yǎng)成的習(xí)慣...
能說會道姐刁,說話讓人舒服,不得罪人烦味,才會有好人緣聂使。 1 明明想關(guān)心別人,但說出的話有評論或評價的語言時谬俄,就讓人感覺你高人一等柏靶,讓人聽著不舒服,這就...
立即開始做點什么凤瘦,比如:準(zhǔn)備工作宿礁、行動思路、先后步驟規(guī)劃......只要跟重要任務(wù)相關(guān)蔬芥,不管你選擇做什么梆靖,只要開始做了,就不會浪費眼前的短短幾分...
《人生效率手冊》筆記 一天笔诵,一個月返吻,一年,時間就這樣不知不覺的從我們身邊溜走乎婿。每到晚上或者下班了测僵,又感嘆:今天這個計劃還沒有完成,這個任務(wù)還...
優(yōu)質(zhì)的標(biāo)題具有吸引力捍靠,抓心、讓你離不開眼且動手點開去看森逮?為何我們刷抖音到停不下來呢榨婆?因為它的標(biāo)題,開場引人入勝褒侧,大都具有以下功能: 001 制造...
DISC訓(xùn)練營成長日記 一良风、 DISC初識感受 最先接觸到的是“甄有才” DISC測評報告(娛樂版的,非專業(yè)版闷供,學(xué)習(xí)后才知道)烟央,看到對自己的行為...
《正念禪修》讀書筆記 正念禪修是一種精神訓(xùn)練實踐方法,它的根本內(nèi)涵是注意力歪脏,覺察疑俭,是普通大眾都適用的觀念。并非僅僅是一種好的想法或聰明的技巧婿失,是...