001 樂觀的解釋風(fēng)格（對事情原因的看法）從小培養(yǎng)侣监。悲觀情緒的來源有：基因、父母的影響齿诉、老師的批評、無助感的經(jīng)歷晌姚。因?yàn)椤傲?xí)得性無助感”養(yǎng)成的習(xí)慣性行為粤剧，當(dāng)遇到無法控制或不好的事情，不會(huì)積極的想辦法解決挥唠，連試都不試就放棄抵恋，這就是悲觀的行為。
002? 培養(yǎng)孩子的掌控感宝磨，面對挑戰(zhàn)時(shí)不退縮弧关，形成克服困難的好習(xí)慣。幫助孩子獲得行為表現(xiàn)滿意懊烤，而不是鼓勵(lì)他們覺得心理上感到滿意梯醒。
003 消極情緒也有好處：一個(gè)是可以讓孩子親身去體驗(yàn)，當(dāng)面對困難時(shí)腌紧，有機(jī)會(huì)去經(jīng)歷茸习，不斷嘗試，面對挑戰(zhàn)壁肋，才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力号胚，會(huì)刺激孩子進(jìn)一步地采取行動(dòng)籽慢，當(dāng)挑戰(zhàn)成功會(huì)獲得征服感。具有掌控感的孩子更容易變得樂觀猫胁。
004 父母在批評孩子的時(shí)候要遵循兩大原則：一是準(zhǔn)確箱亿，讓孩子明白哪里做得不對。第二是要以樂觀的解釋風(fēng)格來批評孩子弃秆。引導(dǎo)孩子動(dòng)腦思維届惋，怎樣的行為才能讓事情變好〔ぷ可以讓孩子從自己過往的成功經(jīng)驗(yàn)和方法中脑豹，去學(xué)習(xí)借鑒，評估驗(yàn)證來化解災(zāi)難衡查。
005 樂觀教養(yǎng)法：當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí)瘩欺，要有好的心態(tài)，能真正的認(rèn)識(shí)它拌牲，不被情緒控制俱饿。發(fā)生的壞事未必會(huì)帶來不好的結(jié)果，關(guān)鍵是對這件事的看法和接下來的應(yīng)對方法塌忽，也可能有更好的結(jié)果拍埠。
006 培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格。教孩子對壞事發(fā)生后的正確處理方法砚婆，找出問題的自身原因械拍，學(xué)會(huì)正確行為解決。對于孩子無法掌控的事装盯，不用自責(zé)。因?yàn)樗皇菚簳r(shí)的甲馋，有能力就解決埂奈，當(dāng)能力不足時(shí)就坦然面對和樂觀接受，只能想怎樣的行為才能讓事情變得更好定躏？
007 當(dāng)孩子遇壞事账磺，或情緒低落，沮喪時(shí)要教孩子學(xué)會(huì)反駁痊远。收集證據(jù)垮抗，把最壞的結(jié)果寫下來，并制定反攻計(jì)劃碧聪∶鞍妫可以示范性的教給孩子有彈性范圍的解決策略，培養(yǎng)孩子多種方法去思考問題逞姿，解決問題辞嗡。鍛煉孩子自己解決問題的能力捆等，不對孩子的解決方式過分苛求，讓自己做出選擇续室，去經(jīng)歷去嘗試之后再檢查這種行為方式是否有效栋烤。讓孩子自己做出改變和調(diào)試，當(dāng)孩子克服困難獲取成功后更容易習(xí)得樂觀挺狰。
樂觀的心態(tài)明郭，總會(huì)讓事情變得越來越好。往往不是事件本身丰泊，而是選擇面對的心態(tài)和處事方式?jīng)Q定了事態(tài)結(jié)果达址，所以，積極樂觀才是開端趁耗。
