按照規(guī)劃葫男，今天也是運動一個小時，加上食物的控制北救！ 今天的早餐是一碗綠豆粥帚屉，一個雞蛋！午餐一份減肥餐，晚餐幾塊烤牛肉和一杯酸奶砸王！ 吃得不那么舒心，...

7月2日峦阁，周一谦铃，之所以稱之為正式減肥第一天，是因為今天不光有運動計劃榔昔，同時開始了為期7天的輕斷食計劃驹闰，第一天是斷食日！ 這樣的開始是種儀式的感覺...