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  • 高難度的民族舞

    按照規(guī)劃踩蔚,今天也是運(yùn)動一個小時,加上食物的控制禾嫉! 今天的早餐是一碗綠豆粥灾杰,一個雞蛋!午餐一份減肥餐熙参,晚餐幾塊烤牛肉和一杯酸奶艳吠! 吃得不那么舒心,但是要堅(jiān)持孽椰! 晚上的運(yùn)動是民族...

  • 正式減肥第一天

    7月2日讲竿,周一,之所以稱之為正式減肥第一天弄屡,是因?yàn)榻裉觳还庥羞\(yùn)動計劃,同時開始了為期7天的輕斷食計劃鞋诗,第一天是斷食日膀捷! 這樣的開始是種儀式的感覺,更像是在自己的內(nèi)心深處打下一...

  • 克服心理上的懶惰削彬,讓自己變得更精致

    每個姑娘都要學(xué)會化妝

    我們對于生活的付出與熱愛全庸,需要我們更莊重地對待自己。女人的儀式感不是等來的融痛,而是自己打造出來的壶笼。 1 室友約我出門逛街,前一天晚上約好了時間雁刷,第二天一大早就起床開始忙碌覆劈。 從...

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    改變是迫于無奈

    一直過得很恣意!哪怕我很胖沛励! 一直過得很幸福责语!哪怕我很懶! 一直過得很輕松目派!哪怕我已快進(jìn)入中年坤候! 懵懵懂懂!跌跌撞撞企蹭!理想化的思維白筹,享受的姿態(tài),沉浸在篩選過的美好記憶里谅摄,不斷...

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