沒有反思的人生不值得過 通過八大關(guān)注檢視本周個(gè)人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況 一抵屿、工作 []完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)相關(guān)工作 二、健康 []每天6:00起床...

沒有反思人生不值得過 八大關(guān)注 一惯殊、【健康】晚十早六睡眠舍悯；每周跑步3-4次 1. 晚上十點(diǎn)半上床休息航棱，早上六點(diǎn)起床，午休30分鐘 2. 運(yùn)動(dòng)每周...

八大關(guān)注： 一萌衬、健康： 每天堅(jiān)持早起了5:30，早睡大部分時(shí)間能做到22:30它抱，睡眠基本保持在六個(gè)多小時(shí)以上 跑步＋健身（感覺自己冬天進(jìn)入了冬眠...

時(shí)光荏苒秕豫，光陰似箭，時(shí)間一眨眼就這樣過去了观蓄』煲疲回顧這過去的一年頗為感慨，想說的東西太多了侮穿，不是只言片語(yǔ)幾句話能表達(dá)的歌径。 這一年特別不同，這一年是豐...

沒有反思的人生不值得過 一亲茅、健康： 1.早睡早起統(tǒng)計(jì)回铛，基本做到早五晚十。 2.運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理 3.飲食情況及參加一些與健康相關(guān) 二克锣、家庭： ...

沒有反思的人生不值得過 一、健康：本周運(yùn)動(dòng)了三次袭祟，達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)验残，最近規(guī)律作息，睡眠質(zhì)量有明顯改善 二巾乳、家庭：本周有四天在家陪伴父母 三您没、事業(yè)：完...

我下定決心要變成優(yōu)秀的人，高效率慢生活都是大家所期望的生活胆绊，個(gè)人家庭事業(yè)平衡發(fā)展是美好的愿望氨鹏，更是終極目標(biāo)，當(dāng)然也需要設(shè)置階段性目標(biāo)辑舷，讓自己可以...

沒有有反思的人生不值得過 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一喻犁、健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì) 二、家庭：最近陪父母的時(shí)間少了肢础，要注意這個(gè)問題还栓，給媽媽準(zhǔn)備生...