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冥想 掌控自己的情緒,掌控自己的人生咒循。 1.什么是冥想樱蛤? 養(yǎng)成冥想的習(xí)慣。 學(xué)會接納自己的想法和情緒剑鞍。覺察我們的想法跟我們的大腦里面的想法和他們...
我是宇宙公民英子 決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練昨凡, 堅持21天,每天早上5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時閱讀一本書蚁署。我之前忙于職場看世界便脊,一年只讀兩本書...