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IP屬地：河南
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A【90天檢視】6組崔超杰（3.18-6.15）?沒有反思的人生不值得過崔超杰90天踐行目標(biāo)： 1台颠，早睡<10:30 2豪诲，減體重5斤难捌，從134斤突破129斤 3窜护，每天番茄鐘閱讀 第一個(gè)90天結(jié)束了搪桂，有不舍螃壤，有收獲，有...
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A【周檢視】6組崔超杰D12周（6.2-6.8）崔超杰90天踐行目標(biāo)檢視： 1倡怎，早睡<22:30（7/7） 2迅耘，減體重5斤，已減4斤 3监署，每天番茄鐘閱讀 八大關(guān)注檢視 一颤专，健康 本周跑步2次，...
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A【周檢視】6組崔超杰D11周（5.26-6.01）崔超杰90天踐行目標(biāo)檢視： 1,早睡<10:30（7/7） 2钠乏，減體重5斤 3栖秕，一個(gè)番茄鐘閱讀 八大關(guān)注檢視 一，健康 早起是為了內(nèi)心晓避，早睡是為...
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A【周檢視】6組崔超杰D10周（5.19-5.25）崔超杰90天踐行目標(biāo)檢視: 1簇捍，早睡<10:30（7/7） 2，減體重5斤俏拱，之前134斤暑塑，現(xiàn)在130斤 3，每天一個(gè)番茄鐘閱讀 八大關(guān)注檢視 一...
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A【周檢視】6組崔超杰D9周（5.12-5.18）崔超杰90天踐行目標(biāo): 1,早睡<22:30（6/7） 2锅必，減體重5斤事格，前134斤，現(xiàn)130斤 3，每天一個(gè)番茄鐘閱讀（7/7） 八大關(guān)注檢視：...
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D【清單】230-6組崔超杰早睡早起清單
230-6組崔超杰早起清單 早起是為了內(nèi)心 5:30-6:20 □早起打卡 □發(fā)朋友圈 □運(yùn)動(dòng) 6:20-7:00 □學(xué)習(xí)閱讀 □洗漱 7:00...
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A【周檢視】6組崔超杰D8周（5.5-5.11）
崔超杰90天踐行目標(biāo)檢視： 1驹愚，早睡<10:30（7/7） 2远搪，134斤，減體重5斤逢捺，現(xiàn)在131斤 3谁鳍，堅(jiān)持一個(gè)番茄鐘的朗讀：煩亂的生活打亂了進(jìn)...
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A【周檢視】6組崔超杰D7周（4.28-5.4）本周趕上五一假期，加上有事提前回老家劫瞳，這一周幾乎是在老家度過棠耕。老家的信號(hào)不好，沒有及時(shí)回復(fù)群里的消息柠新，幾乎處于斷網(wǎng)的狀態(tài)，也難得有這樣的機(jī)會(huì)辉巡，能...
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A【月檢視】6組崔超杰4月（4.1-4.30）時(shí)光飛逝恨憎，踐行已經(jīng)到了4月，4月是堅(jiān)持的一月郊楣，也是收獲的一月憔恳。 一，健康 早起已經(jīng)134天净蚤，早睡的習(xí)慣也逐步養(yǎng)成钥组。早起是為了內(nèi)心，早起收獲了時(shí)間...
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知識(shí)就是力量今瀑，讀書改變?nèi)松?/div>