每天早上25分鐘，晚上練習25分鐘渐溶，非常自如雹锣，20分鐘以后腳后跟開始痛了赡麦，發(fā)現(xiàn)如果晚上睡的晚堪遂，腳上反射區(qū)就會痛秩冈，這個月大姨媽的量大了許多蚂子，固柢車...

練習固柢第九周沃测，早上聯(lián)系20分鐘，一般情況下第25分鐘以后腳內(nèi)側(cè)和腳后跟痛食茎，有的時候左腳蒂破，有的時候右腳腿、持續(xù)痛别渔，白天工作注意力非常集中附迷，晚上聯(lián)...

這一周練習固柢車惧互，越發(fā)熟練，好轉(zhuǎn)反應(yīng)凸顯明顯喇伯，濕疹持續(xù)復發(fā)喊儡，睡眠質(zhì)量忽好忽壞，身體左腹會痛稻据，持續(xù)隱隱做痛艾猜，不知道是否激發(fā)出來身體的壓力、練習過程...

練習固柢不知不覺已經(jīng)第七周了捻悯，這段時間基本是連續(xù)練習的匆赃，身上不斷冒出紅疹子，小泡泡今缚，癢癢的算柳，一會左腳痛，一會右腳痛姓言，練習超過20分鐘瞬项，腳后跟痛，...

這周持續(xù)練習固柢事期，嘴角起了一個疙瘩滥壕，紅腫發(fā)炎，左邊的脖子的紅疹發(fā)的越拉越大了兽泣，之前也有過绎橘，不知道是否聯(lián)系后的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，右邊明顯通了很多唠倦，聯(lián)系過程...

這周基本沒出差称鳞，連著聯(lián)系固柢車，從左腳痛稠鼻，到右腳痛冈止，到后面不痛，后期痛并快樂著候齿，左脖子下面發(fā)出濕疹熙暴，又紅又癢、頭痛頭暈現(xiàn)在出現(xiàn)慌盯，這也是好轉(zhuǎn)反應(yīng)的...

練習固柢第四周周霉，熟練使用、平穩(wěn)的很亚皂，寵辱不驚的感覺俱箱，練習固柢車的過程中，結(jié)合了氣沉丹田灭必，拍肚子的方法狞谱，很快出汗乃摹，不過有一次練習過程中，走神了跟衅，竟...

這一周由于出差孵睬，沒有堅持練習固柢，非常想帶著固柢車与斤，考慮到機場安檢肪康，沒有帶走，回來后撩穿，直接上車磷支，發(fā)現(xiàn)右腿右腳開始痛起來，左手拇指也酸痛無力食寡。身上...

時間過得好快雾狈，已經(jīng)是第三周了，練習固柢時間可以加長了抵皱，站立20分鐘以上也沒有問題了善榛，出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)反應(yīng)，頭痛呻畸，右面牙痛移盆，第二天就自己好了，很久沒有發(fā)...