0. 閱讀本文并進(jìn)行實(shí)踐的效果 入門(mén)冥想, 體驗(yàn)冥想的快樂(lè) = 5分鐘閱讀 + 5分鐘實(shí)踐 1. 冥想的3個(gè)好處 1.1. 關(guān)注我們自己, 體驗(yàn)心流的快感 一般來(lái)講, 當(dāng)...

IP屬地:江西
0. 閱讀本文并進(jìn)行實(shí)踐的效果 入門(mén)冥想, 體驗(yàn)冥想的快樂(lè) = 5分鐘閱讀 + 5分鐘實(shí)踐 1. 冥想的3個(gè)好處 1.1. 關(guān)注我們自己, 體驗(yàn)心流的快感 一般來(lái)講, 當(dāng)...