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大家好,我是健身教練羅羅廉沮,大家肯定都知道無深蹲,不翹臀徐矩。但是深蹲為什么能練到臀呢?為什么很多人練了沒有效果叁幢?下面我將帶領(lǐng)大家對我們的臀部進行一個...
大家好滤灯,我是你們的新晉私人健身教練羅羅,抱著對未來的憧憬和美好生活的向往曼玩,一頭扎入了中國的健身行業(yè)鳞骤。二十多年,經(jīng)歷九年義務(wù)教育黍判,三年高...