發(fā)簡信
IP屬地：上海
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翹臀侥涵，大家都值得擁有大家好褥傍，我是健身教練羅羅儡嘶，大家肯定都知道無深蹲，不翹臀恍风。但是深蹲為什么能練到臀呢蹦狂？為什么很多人練了沒有效果誓篱？下面我將帶領大家對我們的臀部進行一個簡單的認識。 所以凯楔，我們的第一...
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翹臀窜骄，大家都值得擁有
大家好，我是健身教練羅羅摆屯，大家肯定都知道無深蹲邻遏，不翹臀。但是深蹲為什么能練到臀呢虐骑？為什么很多人練了沒有效果准验？下面我將帶領大家對我們的臀部進行一個簡單的認識。 所以廷没，我們的第一...
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健身小白的職業(yè)之路
大家好糊饱，我是你們的新晉私人健身教練羅羅，抱著對未來的憧憬和美好生活的向往颠黎，一頭扎入了中國的健身行業(yè)另锋。二十多年，經(jīng)歷九年義務教育狭归，三年高中生涯砰蠢，三年的大專生活，兩年的...
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我律杠，一個健身作者潭流，為減肥吃胖30斤……
沒胖過的人生，不足以談減肥柜去！ 我認識不少教練灰嫉、健身網(wǎng)紅，個個身材都倍兒好~ 在網(wǎng)上教人健身減肥嗓奢，其中有些是真的理論強讼撒，練得好，我都能學習到很多好東西股耽； 不過也有不少人根盒，身材確...
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跑步時出汗越多逮栅，越好？很多跑友喜歡跑步減肥痰驱，尤其是在大汗淋漓后會很有成就感证芭，仿佛那些汗珠就是身體派出去的毒、被消耗掉的脂肪担映。當你看到一個人渾身是汗地跑完步的時候废士，大多數(shù)人肯定會認為他的運動效果會比...
