過度依賴 1、無助型過度依賴 2鳖粟、敵意型過度依賴 威脅 3社裆、隱藏型過度依賴 做作 4、沖突型過度依賴 一會好一會壞 依戀風(fēng)格和關(guān)系劇本 依戀風(fēng)格...

情商：自我意識浦马、自律和同理心 1时呀、我和地球關(guān)系——工作 2张漂、我和他人關(guān)系——人際關(guān)系 3晶默、我和他關(guān)系——兩性

句式：肯定（擴(kuò)展）加更好（遞進(jìn)關(guān)系） 沒有反對同意見只有更好意見 （少用但是航攒、可是磺陡、不過轉(zhuǎn)折關(guān)系，多用同時(shí)漠畜，與此同時(shí)币他，我還發(fā)現(xiàn)、從另一方面憔狞、我的...

隨便心理：1、不愛思考 2瘾敢、等待別人先給意見然后自己 3拍冠、討好型 如何解決這種隨便心理： 決策者：出選擇題 不隨便的參與者：a 給出排除項(xiàng)目 b...

理論篇： 1簇抵、重新評估過去 —— 不同視角新的信息解讀 2庆杜、設(shè)立底層的安全感 —— 打開自己融入群體的自愛 3、設(shè)立有有意義的目標(biāo) —— 創(chuàng)造小...

危害性 1晃财、確定溝通目標(biāo)把它寫下來 （視覺性效應(yīng)） 2、情緒鋪墊——開場白（感謝的話）典蜕，短時(shí)間拉近 3断盛、后設(shè)溝通，就關(guān)系本身為話題愉舔，說自己的感受和需要

1、排除負(fù)面情緒屑宠，跳出負(fù)面世界 2厢洞、先讓我平靜一下，我現(xiàn)在不想和你說典奉，等你平靜下來后再說

1、3種錯誤：自戀型 防衛(wèi)型 先入為主型 2卫玖、積極傾聽：1公你、借力使力 相同立場順勢而為 2、提問 3假瞬、支持性回應(yīng)（贊同陕靠、但是不給建議）