1.V3.0 90天踐行目標反思： 每日靜坐15min：只執(zhí)行一天 每日晨晚間日記：只執(zhí)行一天 每日7點前起床：達標5天 目標一開始就流于形式浩习，...

親愛的，外面沒有別人济丘，只有你自己谱秽。 1、沒有反思的人生不值得過 在任何關系中摹迷，如果沒有反思疟赊，怎會成長。親密關系更是如此峡碉，我們要不斷反思近哟，內省會讓...

1、靠自己去成全美好親密關系 親密關系中通過自己的努力一樣可以獲得很好的親密關系鲫寄，單方的改善也能讓我們抵達靈魂關系的彼岸 2椅挣、吸引磁場 我們的行...

聽了一堂幸福課头岔，反思自己，當下做哪些鼠证，切實提升幸福感那峡竣？ 1、抓住當下的幸福 愉悅與滿意是當下幸福的兩個標準量九，不但要會再生活中愉悅自己适掰，還有讓自...

學習、生活荠列、工作类浪、家庭中如何幸福？《幸福的方法》你值得擁有肌似！ 1费就、有錢難買我愿意 “我愿意"與"我不得不"，哪個更讓人幸福川队？遇到不得不面對的事情...

每個人都渴望幸福力细，而真正的好的幸福又是什么那？《幸福的方法》一書給我?guī)砹嗽S多的反思固额，幸福是什么眠蚂？怎樣才能獲得幸福？我要如何才能持久的幸福斗躏？一...

今天聽了張展輝教練的分享逝慧，很受用，對《掌控習慣》這本書有了全新的定義啄糙，也重新定義了我對運動的認知笛臣。那么如何讓這場與運動的“約會”美妙的發(fā)生。 一...

《掌控習慣》這本書科學理性地剖析習慣，每個方法都值得研究應用桑李，這里總結一下踱蛀。 一、醒一醒贵白，別再醞釀了 計劃率拒、反思、學習等等都是醞釀禁荒，而不是行動猬膨，...

今日閱讀《掌控習慣》1-10章勃痴，算是認識了一直伴隨我們的習慣君谒所，可謂是知己知彼百戰(zhàn)百勝，真正了解習慣形成機制沛申，對于改變習慣也就不那么難了劣领。這里用...