飲食規(guī)律 1企软、吃飯只吃七八成飽。 2饭望、不吃零食仗哨。 3形庭、不喝含糖飲料、不喝汽水厌漂。 4萨醒、先吃水果桩卵,再喝湯验靡,再吃飯雏节。 穿著打扮 1、衣服盡量買適合自己的高职。 2钩乍、買高品質(zhì)的一件怔锌,敵得...
看過一篇文章說“美女都是狠角色”笔咽,深以為然搔预。我有段時(shí)間泡公司附近的健身房,發(fā)現(xiàn)真正能夠持之以恒健身的拓轻,是那些自身?xiàng)l件本來就很優(yōu)秀的女生——渾身上下沒有一絲贅肉斯撮,跑起來健步如飛...