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拉筋日記（6）
2019.10.30 打卡犁苏，繼續(xù)堅持茴丰。 筋縮造成的長短腿绕德，可以考拉筋來恢復振愿，有圖有真相频伤。 至于創(chuàng)傷性筋縮晌该，那得看傷情戒祠。以我自己為例，二十幾年了加酵，...
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拉筋日記（5）2019.10.28 昨天星期日拳喻，休息了一天，沒有拉筋猪腕。 今天又開始接著了冗澈。 做了全身伸展運動后，久開始重點擊破以下兩個動作了码撰。 之前說過渗柿，本人...
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拉筋日記（4）2019.10.26 昨天加班太晚，忘了寫日記脖岛。 下午拉筋了近兩個小時朵栖，到左腿練習到額頭能輕松貼到大腿的程度。右腿剛開始也是非常...
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拉筋日記（3）2019.10.24 今天兩邊腿輪流10分鐘柴梆，跟昨天一樣的感覺和效果陨溅，就是時間短一點，明天繼續(xù)努力绍在。
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拉筋日記（2）2019.10.23 昨天拉伸的時候门扇，這個動作雹有，坐下曲右腿，伸直左腿臼寄，兩腿都能貼床上霸奕。雙手抓住左腳底，上身向腿的方向壓下去吉拳，拉伸了一會质帅，...
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拉筋日記（1）2019.10.22 來到簡書有很長一段時間了，今天忽然想對自己做個試驗留攒，就是看看拉筋對創(chuàng)傷性的筋縮有沒有多大的作用煤惩，以日記的形式來記錄...
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都說，遠離負能量的人炼邀，可是當你的丈夫就是那人的時候魄揉，你該怎么辦
早上六點起床，煮好早餐拭宁，洗漱完畢洛退，喊兩個小孩起床穿衣上學。剛搬家了上學比較遠红淡。每天兩次來回不狮，路上就花三個多快四個小時降铸，等車久一點可能就再久一點在旱。...
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下飯菜:臘肉炒苦瓜青翠的苦瓜片，飄香的臘肉推掸，有沒有很有食欲呀桶蝎！ 當然喜歡辣椒的可以加些辣椒，更有味谅畅。 這臘肉還是我自己做的廣式臘肉呢登渣。 做好了，放冰箱里存著毡泻，想吃...
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奇妙的冰花今天清理冰箱里的頑固冰塊胜茧，拿出好久沒有用的冰格，把冰塊都倒出來仇味。 哇呻顽，這些小東西瞬間驚艷了我的雙眼！５つ廊遍！小小冰塊里面竟然開出了不...