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    《掌控習(xí)慣》:第一定律:讓提示顯而易見

    消除壞習(xí)慣的最實(shí)用的方法之一是避免接觸引起它的提示绽乔。 ——第七章 通過昨天的閱讀,我們已經(jīng)知道了養(yǎng)成習(xí)慣的4個(gè)步驟是:提示轻纪、渴求壶辜、反應(yīng)和獎(jiǎng)勵(lì)逞泄,相對應(yīng)的培養(yǎng)習(xí)慣的4大定律是:讓...

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