今天開始參加三天的活動抖苦，我很期待疲牵，我覺得我很有福報燕雁，希望自己這三天收獲滿滿岖妄。 幸福就在身邊宫仗，有自己喜歡的事情挤庇，有可以讓自己成長和進步的事業(yè)钞速，家庭...

昨天找到了自己人生的使命感，一直在尋找嫡秕，終于找到讓我可以做一輩子的事情渴语，一輩子能做好一件事情已經(jīng)不容易了。 生命就是一個從沉睡到醒來的過程昆咽，我一...

最近情緒總是斷斷續(xù)續(xù)地時好時壞驾凶，可能是快要來例假的原因吧，所以情緒很不穩(wěn)定掷酗。 我發(fā)現(xiàn)情緒是真得跟胃是相關(guān)的调违，一發(fā)脾氣，我的胃都開始脹了泻轰，也開始有...

昨天吃火鍋技肩，吃的有點多，今天進行輕斷食浮声，喝點果汁虚婿，吃點好消化的食物旋奢，明天體重就又下一百了。 我發(fā)現(xiàn)前一天如果吃的多然痊，第二天是一點都不餓至朗，不餓就不...

今天早上自然醒，五點半左右就醒了玷过，醒來比之前頭腦更清醒爽丹，這是一個很好的現(xiàn)象和狀態(tài)。 上了廁所后測了體重辛蚊，昨天感覺吃的挺多的粤蝎，結(jié)果體重沒漲，反而瘦...

我一直感覺我有很強的復(fù)原力袋马，即便前段時間因為身體有點小插曲初澎，但是我一樣可以很快恢復(fù)元氣。 對的虑凛，我就是那個打不死的小強碑宴，因為我永遠有拯救自己的能...

我越來越覺得管理自己的身材就等于管理自己的人生，失控的人生就是從失控的自我身材管理開始的桑谍。 最近老是半夜醒來延柠，但是醒來后也能很快入睡，昨晚睡得早...

最近是越來越深刻體會到腹中食少心中煩少的重要性了锣披，健康第一贞间。 一吃多就各種煩惱涌上心頭，但是只要保持適當(dāng)空腹的狀態(tài)雹仿，就能感覺到身體輕盈頭腦清醒的...

中國有句老話——民以食為天增热。其實，國外也有類似的說法：You are what you eat.意思是“人如其食”胧辽，或者可以理解為你的飲食決定你...