陌清玉

今天是復(fù)食第二天跨算，喝了一天小米菜粥褒搔，精神依然很好惹资，但是相比辟谷后期還是差了點(diǎn)扼脐，但是完全不影響辟谷效果纹腌，這次還是比較成功的幌缝。 生命很神奇灸促，每一次辟谷都是一次重生，我相信我可以讓...

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今天是我復(fù)食的第一天涵卵，這次一定要好好復(fù)試浴栽，復(fù)食要比辟谷更難，因此一定要重視轿偎！ 上次復(fù)食最后一天沒(méi)扛住典鸡，腸胃有不適之感，這次一定不敢再那樣坏晦，乖乖復(fù)食萝玷，這樣這個(gè)期間才能更好的安全...

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今天是我辟谷第七天了，感覺(jué)自己好厲害昆婿，這次我竟然辟谷了七天球碉，第一次兩天就受不了了，第二次五天仓蛆，這次七天睁冬，我看下次有突破十四天的可能。 相信我一定可以讓自己變得更好看疙，生命就是一...

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今天第六天豆拨，沒(méi)有任何不適直奋，比上次好多了，第一次兩天就堅(jiān)持不了了施禾，擔(dān)心暈倒帮碰，匆匆就復(fù)食了，第二次五天就快堅(jiān)持不下去了拾积，半夜餓得睡不著。 但這次沒(méi)有恐慌丰涉，也睡得好拓巧，可能是因?yàn)橛袑?zhuān)...

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今天是辟谷第五天，感覺(jué)還可以一死，沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)肛度，而且今天還沒(méi)有冥想和做操，就中午后那會(huì)有點(diǎn)累投慈，但下午很精神承耿。 晚上還開(kāi)了個(gè)騰訊會(huì)議，我都覺(jué)得沒(méi)有累的感覺(jué)伪煤，辟谷已經(jīng)勝利一大...

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今天是第四天加袋，感覺(jué)沒(méi)有上次那么頭暈眼花的感覺(jué)，看來(lái)還是得專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)抱既。 這次果真比上次好受多了职烧，沒(méi)有太多不適之感，餓了就喝水防泵，我想這次七天下一百是沒(méi)有任何問(wèn)題的蚀之。 下次安排在...

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今天是第四天，感覺(jué)沒(méi)有上次那么頭暈眼花的感覺(jué)捷泞，看來(lái)還是得專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)足删。 這次果真比上次好受多了，沒(méi)有太多不適之感锁右，餓了就喝水失受，我想這次七天下一百是沒(méi)有任何問(wèn)題的。 下次安排在...

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今天是第四天咏瑟，感覺(jué)沒(méi)有上次那么頭暈眼花的感覺(jué)贱纠，看來(lái)還是得專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)。 這次果真比上次好受多了响蕴，沒(méi)有太多不適之感谆焊，餓了就喝水，我想這次七天下一百是沒(méi)有任何問(wèn)題的浦夷。 下次安排在...

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今天是第三天辖试，我的內(nèi)心越來(lái)越平靜辜王，已經(jīng)瘦了4斤，每天一斤的節(jié)奏罐孝，明天我就51公斤多了呐馆，后天應(yīng)該就50公斤了，七天時(shí)間差不多就下一百了莲兢。 這次先七天汹来，后面6月份和10月份再各辟...

陌清玉

今天是辟谷第二天，沒(méi)有饑餓感改艇，好在我能用自己的意念戰(zhàn)勝自己的懶惰收班，習(xí)慣的力量真得很強(qiáng)大。 今天是一個(gè)新的開(kāi)始谒兄，因?yàn)橛袑?zhuān)業(yè)的指導(dǎo)摔桦，所以?xún)?nèi)心沒(méi)有了恐懼，只有信心和動(dòng)力承疲，超級(jí)期待接...

陌清玉

早上起來(lái)就說(shuō)寫(xiě)日記邻耕，結(jié)果拖到晨練，再到午后燕鸽，然后再到晚上兄世，這次是真能拖啊。 活在當(dāng)下啊研，記錄當(dāng)下碘饼！ 今天是谷第一天，開(kāi)始感覺(jué)還是很有信心的悲伶，上次辟谷艾恼，本打算七天，結(jié)果辟谷了五天...

陌清玉

說(shuō)句心里話(huà)麸锉，我對(duì)我自己這次辟谷還挺期待的钠绍，這次一定是我一輩子最重要的一次突破以及人生成長(zhǎng)的分水嶺，就在這一次花沉。 剛好是3月3日柳爽，如此巧合，兩個(gè)3碱屁，三生萬(wàn)物磷脯，又是我的幸運(yùn)數(shù)字，...

陌清玉

清晨稱(chēng)重106斤娩脾，最近有點(diǎn)胖了赵誓，但是我胖得不焦慮，因?yàn)槲蚁硎芰嗣朗常酉聛?lái)我對(duì)自己有新的要求俩功，目標(biāo)92斤幻枉，一鼓作氣，中間不再反反復(fù)復(fù)诡蜓，加油熬甫！你可以的！ 靜坐冥想時(shí)蔓罚，感受著身體...

陌清玉

今天是二月第一天椿肩，雖然感覺(jué)胖了點(diǎn)，但是我感覺(jué)胖得特別開(kāi)心豺谈，內(nèi)心好像也有點(diǎn)焦慮郑象，但是完全在自己的掌控之中。 我特別開(kāi)心核无，我感覺(jué)我可以讓自己變更好！ 相信我很快就會(huì)用意念讓自己變...

陌清玉

今天斷食藕坯，全天喝水团南，盡快讓體重回到100，然后下一步目標(biāo)就是92斤炼彪，不達(dá)目標(biāo)誓不罷休吐根！ 前天說(shuō)斷食，沒(méi)斷成辐马，昨天說(shuō)斷食拷橘，也沒(méi)斷成，今天一定得斷成喜爷，否則容易一發(fā)不可收拾冗疮。 20...

陌清玉

這兩天又胖了，不過(guò)好像完全接納自己胖的感受檩帐，相信自己可以讓自己變得更好术幔。 生命就是一場(chǎng)體驗(yàn)，如果你沒(méi)有得到你想要的湃密，那你一定會(huì)得到更好的诅挑。 你的人生你做主，相信你一定可以讓自...

陌清玉

一會(huì)出去晨練下泛源，好久沒(méi)有鍛煉身體了拔妥，感覺(jué)身體有點(diǎn)浮腫，但是好在我的覺(jué)知力還是可以的达箍。 海靈格 生命就是一趟從沉睡到醒來(lái)的旅程 每個(gè)人都會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間在適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)以適當(dāng)?shù)姆绞叫?..

陌清玉

過(guò)完年最近的確吃得有點(diǎn)多没龙，得好好節(jié)節(jié)食，今天開(kāi)始斷食，喝水一天兜畸，把身體清理下努释，貌似好久沒(méi)有饑餓的感覺(jué)了。 腹中食少咬摇，心中煩少伐蒂，從此以后要努力讓自己變更好，生活就是一場(chǎng)體驗(yàn)肛鹏，努...

陌清玉

今天起逸邦，一日一餐，早晚不吃了在扰，最近好好學(xué)習(xí)缕减，努力成長(zhǎng)，相信你可以讓自己變更好芒珠！ 永遠(yuǎn)相信自己可以繼續(xù)成長(zhǎng)桥狡！ 生命就是一場(chǎng)體驗(yàn)，盡量讓自己變得輕松皱卓，讓自己去體驗(yàn)裹芝，去成長(zhǎng)，去愛(ài)娜汁，...

陌清玉

年過(guò)完了嫂易，該斷食了，從今天開(kāi)始掐禁，以超強(qiáng)的意志力開(kāi)始控制自己的飲食怜械，控制自己的食欲，相信很快我就會(huì)有更大的成長(zhǎng)和改變傅事。 只要我想改變缕允，我就一定可以讓自己變更好，加油蹭越！ 你一定可...