【原文摘抄】 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)人體的各種激素郁轻，使人達(dá)到最佳狀態(tài)鹅龄，使身體這個(gè)內(nèi)部生態(tài)系統(tǒng)充滿能量和活力。時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人橡类，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉，而...

天生我才必有用暖哨，你好吖，我是古墨羽培慌。 結(jié)束了忙碌的周一豁陆，回到家，自然而然的就會(huì)懷念起周末的安逸吵护，不知道大家的周末過得怎么樣呢盒音？ 是不是計(jì)劃陪伴家...

【原文摘抄】 人做決定時(shí)，分兩個(gè)層次馅而。 第一個(gè)是“情緒決定”祥诽，比如看到人家健身、攝影瓮恭、畫畫時(shí)雄坪，自己的腎上腺素開始飆升，馬上表示自己也想做屯蹦； 第二...

天生我才必有用维哈，你好吖盯漂，我是古墨羽。 不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷： 購買了幾本好書笨农，閱讀完感覺自己的人生好像都通透了就缆； 購買了一些課程，學(xué)習(xí)完感覺...

【原文摘抄】 所以谒亦，一個(gè)真正的自控高手竭宰，不是一個(gè)只知道沖刺的人，而是一個(gè)善于主動(dòng)休息份招、保持平衡的人切揭。這些人無論面對精力的消耗與恢復(fù)，還是面對情緒...

天生我材必有用锁摔，你好吖廓旬，我是古墨羽。 你是否曾憧憬過谐腰，得到某位神秘高手的點(diǎn)撥孕豹，仿佛醍醐灌頂，一夜之間便能領(lǐng)悟萬千知識十气，銘記書中精髓励背；幾日之內(nèi)遍覽...

天生我材必有用砸西，你好呀叶眉，我是古墨羽。 你對自己目前的狀態(tài)滿意嗎芹枷？ 你有想過成為更好的自己嗎衅疙？ 你有羨慕別人的光彩人生嗎？ 或許在某個(gè)寧靜的夜晚鸳慈，...

【原文摘抄】 現(xiàn)實(shí)和理論都告訴我們：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)。真正的成長不在于自己懂得了多少道理蝶涩，而在于自己改變了多少理朋。 所以，盡管放心地拋棄“懂得...