發(fā)簡(jiǎn)信
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CF課程Day1.2018年8月8日 訓(xùn)練一： 啞鈴劃船兩只手各8個(gè)抓谴，爬墻三次叛溢， 完成為一輪 共做四輪 訓(xùn)練二： 啞鈴膝上高抓兩只手各10個(gè) 胸觸杠引體...
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練CrossFit是一種什么體驗(yàn)減肥瘦身漱病，一直以來(lái)都是一個(gè)永恒的話題，近幾年加上各網(wǎng)紅曲楚，大V的話題推送，馬甲線，八塊腹肌更是年輕人追捧的目標(biāo)擂啥，在網(wǎng)絡(luò)上也流傳著各種“21天練出馬...
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秦朝覆滅真的是因?yàn)榻y(tǒng)治殘暴嗎？理智分析還原一個(gè)真實(shí)的秦朝帆阳！秦國(guó)經(jīng)過(guò)前期十幾個(gè)先祖的努力哺壶，再加上商鞅的變法，使秦國(guó)從弼馬溫同行的養(yǎng)馬團(tuán)隊(duì)發(fā)展成泱泱大國(guó)蜒谤，直到交到贏政手中時(shí)山宾，手中已經(jīng)是一手漂亮的好牌，幸好秦...