本篇介紹如何改掉壞習(xí)慣。壞習(xí)慣有吸煙暑始、網(wǎng)癮、熬夜等等婴削±染担總的來說改掉壞習(xí)慣要比培養(yǎng)好習(xí)慣難度高一些，我把改掉壞習(xí)慣分為了兩種情況唉俗。第一種是特定時間...

俗話說：習(xí)慣成自然嗤朴。習(xí)慣是什么，習(xí)慣是長久養(yǎng)成固定的行為模式虫溜。舉個例子雹姊，每天早晨刷牙，堅持幾個月衡楞，即使不刻意做這件事吱雏。習(xí)慣的力量也會督促去完成。...