駕照是2018年5月份報(bào)名，10月考科目一稽鞭，月底就加了教練的微信齐苛，從此踏上了長(zhǎng)達(dá)兩年的練車(chē)之旅。 從上車(chē)懵逼的狀態(tài)胸嘁，到懵懵懂懂瓶摆，再到熟悉每一個(gè)...

R：原文片段《非暴力溝通》 第十章充分表達(dá)憤怒 關(guān)于如何表達(dá)憤怒毫胜，非暴力溝通和其他溝通方式有著顯著的區(qū)別书斜。通過(guò)探討非暴力溝通表達(dá)憤怒的過(guò)程，我們...

I：重塑原文 【W(wǎng)hat】ABCD選擇法，從評(píng)判者到學(xué)習(xí)者 【W(wǎng)hy】質(zhì)疑自己的假設(shè)口渔，做出正確的決策 【where】生活工作職場(chǎng)處理問(wèn)題样屠，應(yīng)用A...

I：重述原文 【W(wǎng)hat】深度工作法：結(jié)合日常習(xí)慣，過(guò)渡到深度工作狀態(tài)的阻力壓縮至最小缺脉，使大腦輕松地進(jìn)入深度狀態(tài)并保持更長(zhǎng)的時(shí)間痪欲，提高成就。 【...

I：重述原文 高效能人士的七個(gè)習(xí)慣：要是第一 What…第二類(lèi)事務(wù)是指：重要不緊急的事務(wù)枪向，如果我們能夠要事第一勤揩，基礎(chǔ)，以第二類(lèi)事務(wù)為生活中心秘蛔，對(duì)...

《高效能人士的執(zhí)行4原則》 滯后性指標(biāo)和引領(lǐng)性指標(biāo)的區(qū)別陨亡。滯后性指標(biāo)是對(duì)你想要達(dá)到結(jié)果的衡量指標(biāo)傍衡，我們之所以稱(chēng)之為滯后性指標(biāo)，是因?yàn)樵谀惬@得它的...

【第一周 復(fù)盤(pán)】 1负蠕、本周的訓(xùn)練營(yíng)蛙埂，我的目標(biāo)是什么？ 跟上老師的節(jié)奏遮糖，每天完成作業(yè)绣的，進(jìn)一步了解拆書(shū)幫。 2欲账、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)...