發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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是時(shí)候開始健身了作者：多雷教練 有些人會(huì)說(shuō)“運(yùn)動(dòng)當(dāng)然好荣暮。我也想啊!可沒時(shí)間,上一天班很累了。還有人會(huì)說(shuō)健身啊--我不去,我可不想練得一身大肌肉(說(shuō)到這我想嘮...
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有趣的有氧運(yùn)動(dòng)作者：多雷 有氧運(yùn)動(dòng)是很好的健康塑型方法 , 有氧運(yùn)動(dòng)通常指跑步解滓、有氧操咱士、騎自行車立由、游泳轧钓、跳繩等低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的耐力型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，聽起來(lái)挺枯...
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塑身與健康作者：多雷教練 今天講塑身與健康锐膜，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的幾種態(tài)度毕箍。 有些人會(huì)說(shuō)“運(yùn)動(dòng)當(dāng)然好。我也想啊!可沒時(shí)間,上一天班很累了枣耀。還有人會(huì)說(shuō)...
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減肥還是要命作者：多雷教練 我有一個(gè)學(xué)員朋友大周,認(rèn)識(shí)我之前有過(guò)一段這樣的不堪經(jīng)歷:當(dāng)時(shí)他挺胖一米七幾92公斤,體脂率27% 血壓偏高霉晕。他下定決心減肥...
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減肥怎樣最健康作者：多雷教練 減肥, 這兩個(gè)字不是個(gè)好題目庭再。我用著兩個(gè)字做關(guān)鍵詞是為了讓有這個(gè)錯(cuò)誤觀念的人容易發(fā)現(xiàn)我,我好幫助他們改正捞奕。 說(shuō)到減肥...