大家好，我是楊新媛坷虑。我的筆名叫修煉甲馋，寓意是修自己-讀書，煉堅持-跑步迄损，我來自江蘇常州定躏。下面是我的一段小故事！ 今天是2020年3月22日芹敌，星期天...

這次新冠病毒疫情來勢洶洶氏捞，許多疫情前已經(jīng)參賽的跑者賽事也被推遲拗引。對于已經(jīng)被推遲的賽事，我們這段時間該做些什么保持狀態(tài)呢幌衣？下面就給這些跑者幾點建議...

大家好，我是苗克儉豁护，參加科學(xué)嗨跑也有一段時間了哼凯，對于跑步可以說也是從一個小白成了現(xiàn)在的熟手。對于我在跑步過程中遇到的問題和走過的彎路與大家分享一...

在跑步時断部，你需要保持正確的姿勢，而不是含胸駝背班缎，更重要的是正確的呼吸蝴光。下面我們就來聊聊如何保持正確的呼吸方法。 跑步不能只用嘴达址，學(xué)會用鼻很重要 ...

對于跑步新人來說，剛開始要注意的問題太多了沉唠。最推薦的辦法是：一邊不管三七二十一疆虚，先跑起來再說，因為執(zhí)行力最重要； 那么径簿，新人剛開始跑步最應(yīng)關(guān)注哪...

很多人都那么納悶，不說跑步能減肥嗎篇亭？我怎么跑完之后胃口越來越好了缠捌，吃的越來越多了，反而體重上升了译蒂，這個并不奇怪鄙币，因為很多人都是這樣的，那么到底怎...

對于初跑者來說十嘿，對跑步的敬畏不夠，總覺得人天生就會跑岳锁。各種不科學(xué)的跑步就容易引發(fā)傷痛绩衷。 “沒有正確理論，跑步最容易受傷” 我的第一次受傷經(jīng)歷 我...

跑步到底傷不傷膝蓋咳燕？這個話題從2013年開始大熱，到現(xiàn)在還有余溫乒躺。中國人體質(zhì)不適合跑馬拉松招盲？建議女性一輩子都不要嘗試全程馬拉松？馬拉松猝死率不低...

想要跑步健身曹货，但總是聽聞這個朋友跑傷膝蓋了，那個同事拉傷肌肉了...自己明知道跑步好讳推，卻始終不敢邁開腿跑顶籽，今天科學(xué)嗨跑君就收集了幾個奧運冠軍跑步...