發(fā)簡信
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周(月)反思的核心內(nèi)容
1.健康 在健康的層面你可以問問自己：我現(xiàn)在的生活狀態(tài)對自己的身體健康有益嗎？我的作息是否讓我有足夠的體力和精力能應(yīng)付每天的工作和層出不窮的生活...
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為快速提升的自己加油-丹彤12月檢視一、健康 早睡早起是精力管理的首要目標(biāo)，堅持做到了每日5.30分早起，連續(xù)早起打卡120天舍杜。基本都十點半前睡覺，嘉許自己稚新！ 這個月5.30分起床...
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（12.24-12.30）周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 本周每天5.30起床跪腹，堅持早起褂删，睡眠基本都能在10.30分睡覺！keep鍛煉打卡七天冲茸，體能提升屯阀！慢慢發(fā)生變化缅帘！...
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（12.17-12.23）丹彤周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 本周七天堅持早起难衰，有兩天六點起床股毫，睡眠時間10.00-11.00！堅持keep鍛煉打卡七天召衔，體型在慢慢發(fā)生變化...
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（12.10-12.16）丹彤周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一铃诬、健康 本周七天堅持早起五點三十分，早睡10.40分以前苍凛！堅持keep鍛煉打卡七天趣席，越來感覺越輕松！營養(yǎng)素七天按時吃醇蝴！...
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月度檢視模版
【月度成果&溫馨時刻】 一宣肚、健康：早睡早起統(tǒng)計、運動統(tǒng)計及體重管理悠栓、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動記錄 二霉涨、家庭：家庭活動，成員的重要時...