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肩頸修復Day1 講師雪莉老師 肩關節(jié)活動度可训,模特明明 站立手臂主動內旋耀鸦,手背沒有觸碰到肩胛骨下角,不達標 俯臥位手臂內旋什燕,主動不達標被動達標粘勒,...
胸椎靈活性MD動作 泡沫軸放松庙睡,另外還有手法放松,筋膜槍 SMCD矢狀面動作(屈伸) 冠狀面(側屈) 水平面(旋轉)