骨盆身體的核心承上：起著支撐是身體的地基歪斜：脊柱闲先、胸廓、肩甲都會隨著而整體往不好的方向去改變瘤缩。啟下：力的向下傳導和樞紐歪斜：膝關節(jié)受力左右不均...

【張殿成老師講座整理】襠-襠-襠 張殿成 老張侃太極 今天 【本文主講：張殿成 文字整理：王洪生】 陳家溝過去有一句土話，“太極拳這點東...

丹田發(fā)力伦泥，腹腔隔膜以下剥啤、骨盆以上的這個球狀空腔，得像皮球那么富有彈性(筋膜之功)不脯，像鋼球那么堅固(骨架之功)府怯，所以內家一脈，首重丹田開合防楷，所謂“...

瑜伽