今天是什么日子 起床：7：35 就寢：3：00 天氣：多云 心情：清爽轉(zhuǎn)為煩躁 紀(jì)念日：518～ 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)雕崩，最重要的三件事： 1...

開始又停止的第三次重新開始，這次要記錄每天噢～ 冥想前沒有做過拉伸圆雁，坐直的身體會在呼吸中不自覺放松駝背敛惊，再度坐直時感覺由于姿勢的調(diào)整沒有完全沉浸...

今天是什么日子 起床：9：21 就寢：3：04 天氣：多云 心情：不好不壞，開啟了新一輪冥想還有點開心。看到了晨間模板凰慈，做事熱情高了一點，也很開...