【健康】 1. 運(yùn)動慢跑和做廣播操。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步探討自己和兒子之間的關(guān)系，注意控制自己的情緒，調(diào)整自己和孩子的溝通方式...

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【健康】 1. 運(yùn)動量增加诺核，健走和慢跑。 2. 起床后喝一杯溫水久信。 3.進(jìn)一步探討自己和原生家庭每一位親人的關(guān)系窖杀，我那個家永遠(yuǎn)和每一位家人的愛緊...

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【健康】 1. 運(yùn)動量增加腿椎，健走和慢跑幾次桌硫，并在家里陪兒子進(jìn)行體能鍛煉。 2. 起床后喝一杯溫水啃炸。 3.進(jìn)一步覺察情緒铆隘，特別是和家人的互動中自己...

第二次參加易效能時間管理踐行，到現(xiàn)在已經(jīng)過去了一半時間了肮帐。我訂的目標(biāo)就是鞏固運(yùn)動咖驮，增加閱讀。 這個月能做到每天堅持早起训枢，晚上基本...

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【健康】 1. 運(yùn)動量以室內(nèi)為主十酣。 2. 起床后喝一杯溫水涩拙。 3.感覺和孩子溝通中有一種元情緒讓自己不容易控制。 【學(xué)習(xí)】 1.專業(yè)學(xué)習(xí)比較少耸采。...

【健康】 1. 運(yùn)動量以室內(nèi)為主兴泥，堅持的不錯。 2. 起床后喝一杯溫水虾宇。 3.感覺和孩子溝通中基本保持情緒穩(wěn)定搓彻。 【學(xué)習(xí)】 1.年底雜事比較多，...