【健康】
1. 運(yùn)動(dòng)量以室內(nèi)為主长窄。
2. 起床后喝一杯溫水伐谈。
3.感覺(jué)和孩子溝通中有一種元情緒讓自己不容易控制秃流。
【學(xué)習(xí)】
1.專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)比較少。
2.繼續(xù)家庭教育和心理學(xué)學(xué)習(xí)设哗。
3.閱讀量還是不夠唱捣，有時(shí)沒(méi)有堅(jiān)持。
效能
1. 6篇日檢視
2. 6次音頻學(xué)習(xí)
【反思總結(jié)】
1. 閱讀完成的不太好网梢，利用音頻和kindle,發(fā)揮碎片時(shí)間作用震缭。
2.日檢視有時(shí)不及時(shí)，運(yùn)用工具更有助于檢視的作用战虏，要開(kāi)始使用印象筆記拣宰。
2.陪孩子開(kāi)始每天的體能訓(xùn)練堅(jiān)持不夠，我的毅力影響孩子的自律烦感。
3.陪伴好兒子和老公巡社，關(guān)注孩子的真正需求，體會(huì)一下如何放下控制放下自己的焦慮手趣，才能保持自己情緒的穩(wěn)定晌该。利用空閑和老公多溝通，增進(jìn)夫妻關(guān)系绿渣。
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