“拜佛”不是彎下身體苛白， 而是放下傲慢娃豹。 “吃素”不是清口禁欲， 而是心懷慈悲购裙。 “念佛”不是累積數(shù)字懂版， 而是清凈心地。 “合掌”不是雙手作秀躏率， ...

老師傅們飯后都要溜腿民鼓，也叫飯后練功。什么是溜腿呢蓬抄？那先看看什么是溜丰嘉。遛鳥？遛狗嚷缭？是不是溜經(jīng)常是這么叫的饮亏，什么意思呢？把鳥帶到外面阅爽，把狗牽到外面路幸，...

養(yǎng)心曲《紫竹調(diào)》 純音樂《紫竹調(diào)》 https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=KYmnq3G @QQ音樂 紫竹...

特別簡單的推理一下：病毒會通過粘膜入侵，口腔/鼻腔/眼睛付翁，最先感染的就是上呼吸道简肴，最終入侵肺部，造成肺炎胆敞，影響氧氣的攝入着帽。肺屬金，火克金移层，所以心...

入門班第七次課仍翰。 補八段錦第五式筆記： 起式，開小步观话，兩腳開立與肩同寬予借； 到樁功，肘尖外擴频蛔，帶動兩手飄起到胸前灵迫； 樁的起，身體大致直立以后晦溪，兩小...

今天入門班八段錦第一式瀑粥。 抻筋拔骨和站樁熱身，好累的三圆。 八段錦第一式狞换，雙手托天理三焦。腳后跟對舟肉，腳尖外擺九十度修噪，然后含胸（碗），縮胯（碗）路媚，到腳...

八段錦第三式：調(diào)理脾胃需單舉黄琼。 準(zhǔn)備：重點是刷身體，三個球：胸·胯·腳窩整慎，保證腦袋的高度不變脏款。 起式：抬起左腳尖的時候围苫，重點身體要穩(wěn)，關(guān)鍵點是松...

今天八段錦第二課弛矛。 蹲起50够吩，然后跟著練了八段錦第二式。 起式：腳跟靠住腳尖外擺九十度丈氓。 移重心：抬左腳尖周循，重心移右腳跟，縮胯幅度大一些万俗，因為要...

入門班第四次課湾笛。 八段錦第四式，搖頭擺尾去心火闰歪。 起式同前嚎研，開大步同第二式，重點是先到站樁狀態(tài)然后重心落到右腳再出左腳库倘。 1.重心落兩腳中間后临扮，...