早飯:兩片全麥 午飯:聚餐。。已卷。 晚飯:雞蛋西紅柿炒餅 200空中腳踏車

一個(gè)西紅柿 早飯：一根油條 一碗豆腐腦 午飯：糖醋里脊 豆皮 半份米飯 一個(gè)西紅柿 晚飯：一角病 一個(gè)雞蛋 操場(chǎng)慢跑一圈 走四圈

早飯：半瓶酸奶 一片面包 一杯檸檬水 午飯：豆角 土豆玉米燉排骨 米飯 一杯水 晚飯：一個(gè)麻醬餅 一碗砂鍋面 五個(gè)素丸子 操場(chǎng)慢跑兩圈 走四圈

一個(gè)桃 早飯：兩根油條 一碗雞蛋湯 午飯：雞蛋炒西紅柿 青椒豆皮 米飯 一個(gè)桃 晚飯：一片全麥 一個(gè)雞蛋 晚上：一瓶紅棗酸奶

早飯：一個(gè)桃 一個(gè)威化 一份麥片 一碗濃紅糖水 午飯：一份米粉 一角餅 一碗濃紅糖水 一個(gè)桃 晚飯：一片全麥 一份炸雞

早飯:兩片面包 一個(gè)桃 半杯水 午飯:西紅柿面 一個(gè)桃 半杯水 半杯檸檬水 晚飯:三片面包 一個(gè)桃 一杯水

早飯：一個(gè)雞蛋 一個(gè)餡餅 一杯檸檬水 午飯：西蘭花 豆絲白菜 米飯 一瓶酸奶 450g 晚飯：兩片面包 一個(gè)雞蛋

早飯:一個(gè)桃 椰蓉面包 一個(gè)栗子 一杯檸檬水380ml 午飯:糖醋雞里脊 雞蛋炒西紅柿 一份米飯 半杯檸檬水 一杯水380ml 晚飯:一角餅 ...

起床:八點(diǎn) 半杯檸檬水(因?yàn)榇蚍耍撸瘄＿) 一個(gè)桃 早飯:一個(gè)茶雞蛋 午飯:糖醋里脊 蒜蓉西蘭花 一份米飯?? 三點(diǎn)半:起床 一個(gè)桃 晚...