盤腿而坐坯屿，挺直脊柱，念頭很多齐莲，眼淚從眼角流下來亿鲜，癢允蜈，好想擦，不被念頭帶走蒿柳，和它和平相處陷寝，后來消失。身體來回晃動其馏，深呼吸調(diào)整凤跑，外面的鳥叫聲，汽車聲...

1嘉許自己早上做了20分鐘站樁叛复，八段錦一遍仔引，接著聽案例會 2嘉許自己上午有空閑讀《非暴力溝通》 3嘉許自己聯(lián)系送貨業(yè)務(wù)送貨 4嘉許自己下午整理貨...

事件:自己好幾天沒有寫分享功課，每天就是刪了寫褐奥，寫了又刪 念頭:我怎么就寫不出來了咖耘，真是腦子不夠用了 結(jié)果:煩躁 反駁:我寫不出來就是我不相信我...

站樁:擺好姿勢，靜靜的看著自己撬码，內(nèi)心平靜儿倒，腦海閃現(xiàn)好多朗讀能量文.樹燕我愛你我真的很愛很愛你，無論怎樣我都愛你呜笑，我都支持你夫否，瞬間感覺到了內(nèi)心的那...

盤腿而坐，挺直脊柱叫胁，深呼吸凰慈，放松自己，靜靜的看著自己驼鹅，腦海模模糊糊的閃現(xiàn)好多念頭微谓，這時感覺喉嚨開始癢森篷，又開始咳嗽了，對自己說:“我以積極的方式被...

1嘉許自己早上參加案例會豺型，看到孩子還沒起床沒有去到催促仲智，相信她會安排自己的時間 2嘉許自己上午和家人們互動，嘉許他們的同時也是對自己的滋養(yǎng) 3嘉...

事件:下午接到李麗邀請姻氨，她臨時有事坎藐，讓我做觀察員 念頭:我能做好嗎？那個時間段店里正是人多的時候 結(jié)果:猶豫哼绑，我接還是不接 反駁:不嘗試永遠(yuǎn)不知...

1嘉許自己做站樁八段錦經(jīng)絡(luò)操平心靜氣，原本感冒沉重的身體做完比昨天輕松多了 2嘉許自己打掃家里衛(wèi)生碉咆，同時做早飯抖韩，隨便敷個面膜，把要做的事情安排的...

親愛的樹燕疫铜，謝謝你茂浮，謝謝你已經(jīng)盡力了，謝謝你在經(jīng)歷了這么多事情之后壳咕，依然能夠活下來席揽，這對我來說是一份最好的禮物，沒有什么比我們能活下來是最珍貴的...