1.什么是平心靜氣苔埋？ 平心靜氣就是不帶評判的觀察自己的念頭欣喧。 2.為什么要鍛煉平心靜氣藐翎？ 鍛煉平心靜氣可以降低我們的焦慮感塑荒、增強免疫力苫亦、增加幸福...