膳食纖維這個(gè)詞因?yàn)槠涮厥獾墓πП淮蠹宜?tīng)見(jiàn)，但是對(duì)于它到底有什么作用，它的分類(lèi)又是怎么樣的其實(shí)可能知道的人并不是那么多。今天我們就來(lái)談一談膳食纖...

上一篇我們介紹了碳水化合物的功能，它對(duì)我們來(lái)說(shuō)是必不可少的蚌父，但是碳水化合物細(xì)分的種類(lèi)又那么多，那么我們到底該怎么吃，吃多少才有利于我們的健康和體...

最近有個(gè)很熱門(mén)的話(huà)題叫抗糖纹腌，愛(ài)美怕老的女孩子肯定多少都聽(tīng)過(guò)，從此以后聽(tīng)到碳水化合物五個(gè)大字避如蛇蝎滞磺，今天我們就來(lái)揭開(kāi)它神秘的面紗升薯，到底為何方神圣...

最近總是聽(tīng)人說(shuō):我吃得已經(jīng)很少了為什么還不瘦？我就是喝水都長(zhǎng)胖击困。從小在金庸先生的武俠小說(shuō)里暢游涎劈，現(xiàn)實(shí)中還真不乏這樣的人，但是那跟練武奇才一樣都是...

心里總有一顆種子在醞釀阅茶，想要沖土壤蛛枚，成長(zhǎng)成大樹(shù)。近年來(lái)零零散散學(xué)了不少營(yíng)養(yǎng)脸哀，飲食蹦浦，運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，總想著能給到自己客戶(hù)更全面的指導(dǎo)撞蜂，但想說(shuō)的那么多盲镶，...