跟永澄老師學(xué)習(xí)茄唐，可以治頑固失眠 我失眠已有5脖卖、6年了掉蔬，整晚整晚無法入睡属韧。到今年上半年已經(jīng)影響認(rèn)知了】鐾剩看書已無法專注秉馏，記不住看過的內(nèi)容。我...

預(yù)習(xí) 用2個(gè)番茄鐘時(shí)間唆涝，將臺版找都、中信版序言進(jìn)行了對比預(yù)習(xí)。讀這本書前廊酣，我一直期望改善自己的思維方法和判斷決策力能耻。但對自己的思維方式有些混沌不清...

后腦勺疼得厲害，近來失眠好像更嚴(yán)重了亡驰，盡管我相信自己會好晓猛。我發(fā)現(xiàn)越來越無法學(xué)習(xí)了，連最喜歡的箏也兩周沒練了隐解。夜越深越無法睡鞍帝。醫(yī)生說我拒絕吃藥總有...

今天朋友說:“別人都要睡覺的時(shí)候，你就跳出來煞茫∨劣浚”我只能“呵呵”。 下午上完英語口語課续徽，在回家路上一新開的鍋盔店排隊(duì)買了只6.00的豬肉鍋盔蚓曼，排后...

之前在微信里晃悠，朋友問:“還不睡钦扭，等失眠呢” 9號凌晨4:00醒來纫版，無法再睡，就睡了三小時(shí)吧客情，又睡不著了其弊。干脆起來看《易經(jīng)》癞己。發(fā)現(xiàn)自己幾年前...