行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣劝术；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作腮恩，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理温兼，任何一個想...

摘自《你看起來很努力》序二 作者 盧思浩 10年時我在日記里寫：“我們之所以會覺得焦慮秸滴，無非是因為現(xiàn)在的自己和想象中的自己，很有距離募判〉春”...