經(jīng)常有人說(shuō)沒(méi)時(shí)間旅行或是沒(méi)錢(qián)旅行夯膀， 一個(gè)踐行者想告訴你童叠，只要你想色徘，上帝都會(huì)為你開(kāi)路婿着！先有夢(mèng)想沿侈，并且只要努力衣形，夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)翎苫！ 分享旅行意義四點(diǎn)：...

69旅行 途徑: 通過(guò)努力工作，獲得時(shí)間零聚，贏(yíng)得財(cái)富袍暴。所以夢(mèng)想一定要有，不是萬(wàn)一能實(shí)現(xiàn)隶症，而是一定能實(shí)現(xiàn)政模，只要你給它時(shí)間，如果你想辦法蚂会。 一览徒，旅行的...

68講 [閱讀]推薦時(shí)間管理的經(jīng)典書(shū)籍 時(shí)間管理需要讀哪些方面的書(shū)籍？ 1.源頭颂龙、經(jīng)典書(shū)籍: 管理學(xué)——《百年德魯克》习蓬、效能方面——《高能人士的...

67【閱讀】閱讀的工具，方式措嵌，與重點(diǎn) 今天分享閱讀的三個(gè)問(wèn)題 一躲叼、用什么工具閱讀 閱讀有軟件和硬件學(xué)習(xí)，工具推薦kindle企巢，喜馬拉雅聽(tīng)書(shū)枫慷、樊登...

1、漫無(wú)目的的讀 2.根據(jù)數(shù)量浪规，每天每月每年讀多少本書(shū)或听， 3.主題閱讀（高效讀書(shū)方法） 什么是主題閱讀？ 根據(jù)自己需要集中進(jìn)行一系列相關(guān)書(shū)籍的學(xué)...

（1）冥想:每天早笋婿、中誉裆、晚三次或者是一次。面臨重大決策時(shí)缸濒。 （2）早起:隨太陽(yáng)升起的節(jié)奏起床足丢。 （3）儀式感: 反思寫(xiě)晨間日記粱腻，小確幸≌兜或者確定...

一绍些，如何教會(huì)游泳。 1克服對(duì)水的恐懼耀鸦，爛開(kāi)始柬批。 2學(xué)習(xí)必須從學(xué)習(xí)區(qū)開(kāi)始，不能待在舒適區(qū)袖订，也不能從恐懼區(qū)開(kāi)始萝快。 3體驗(yàn)到的水的浮力，感受到水是安全...

1.跑前:空腹吏口、喝點(diǎn)水經(jīng)過(guò)，20到30分鐘的活動(dòng)之后再去跑步冰更。慢跑就是最好的熱身 2.跑中: （1）開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)每天都跑 （2）形成習(xí)慣之后产徊，每周...

運(yùn)動(dòng)，飲食蜀细，睡眠舟铜，冥想，是我們3+1模式奠衔，是精力管理重要方面谆刨，身體是精力管理基礎(chǔ)。 初跑者常出現(xiàn)的問(wèn)題有：起不來(lái)归斤，不能堅(jiān)持痊夭，下雨天不想跑，霧霾天...