一械巡、閱讀 身體和靈魂挂捻，我們都要在路上。 讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路翘瓮，是很多人的追求逗概。 閱讀颅夺，是透過書籍，透過別人的顯性知識(shí)对供，讓自己獲得進(jìn)步的很好的方法位他。 ...

一、游泳 在游泳這件事上产场，不是要做得完美才開始鹅髓，而是要首先克服對(duì)水的恐懼。 學(xué)習(xí)不能呆在舒適區(qū)涝动，也不能從恐懼區(qū)開始迈勋，正確的進(jìn)入方式是從學(xué)習(xí)區(qū)開始...

運(yùn)動(dòng) 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。 精力管理醋粟，管理的就是我們一天休息與工作的節(jié)奏靡菇。 運(yùn)動(dòng)、睡眠米愿、飲食三大習(xí)慣會(huì)為我們的身體儲(chǔ)存能...

一厦凤、反思：一事一日一生的視角 沒有反思的人生不值得過。 反思三層次：對(duì)一件事育苟、對(duì)一天较鼓、對(duì)一生的反思 1.對(duì)一事的反思: 要不要?我的結(jié)果是什么?...

一、雜事管理 時(shí)間管理的本質(zhì)是對(duì)事件的分類 首先要對(duì)事件進(jìn)行收集，要清空大腦博烂，因?yàn)榇竽X是CPU不是硬盤香椎； 大腦是用來(lái)思考的，不是用來(lái)記憶的禽篱； 雜...

一畜伐、夢(mèng)想板 八大關(guān)注和平衡： 更要關(guān)注健康、要尊敬父母躺率，愛護(hù)另一半玛界，養(yǎng)育自己的孩子等等。 動(dòng)手做一個(gè)自己的夢(mèng)想板悼吱，把它設(shè)置為手機(jī)屏保慎框，時(shí)時(shí)看著自...

一、學(xué)習(xí)的規(guī)律 1.學(xué)習(xí)一定要積極主動(dòng)后添； 2.學(xué)習(xí)要重復(fù)笨枯，沒有重復(fù)的學(xué)習(xí)我們不可能把它轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的能力； 3.重復(fù)也有技巧遇西，我們需要通過艾賓浩斯...

一猎醇、學(xué)習(xí)靠重復(fù) 學(xué)習(xí)要靠重復(fù)、循序漸進(jìn)努溃、不斷培養(yǎng) 根據(jù)艾賓浩記憶曲線來(lái)進(jìn)行設(shè)定 孩子學(xué)習(xí)玩字卡： 認(rèn)得的標(biāo)笑臉寫日期、不認(rèn)得的重復(fù) 按照八大周期...

一阻问、時(shí)間去哪了梧税？ 很多朋友在不知不覺地過著每一天，那么怎樣才能讓我們的時(shí)間過得更有意義称近，更有效率呢第队？ 沒有記錄就沒有發(fā)生。 管理學(xué)泰斗---德魯...