時間過得很快，轉眼間21天的情緒訓練營就進入到倒數階段求橄。今天謝導跟我們分享了,保持覺知,活在當下。 人身體有一個功能叫知覺,知道不一...

今天一早起床聽到謝導在講課滿滿的正能量宇宙的快樂是我的葡公，宇宙的愛是我的罐农，宇宙的財富是我的，溫暖的家庭是我的催什，喜悅的心情是我的涵亏，自由的狀態(tài)是...

今天謝導講到人要有一顆慈悲心。創(chuàng)造一個良好的情緒我們可以用三個方法第一冥想,提升內在力量。一句雖然……但是……很管用,轉變思維方式,我用雖...

16天1次抱怨 昨天是小周未兩個寶寶在家,晚上因為孩子洗澡的事,我聲音有點大,我跟小寶說你還不洗澡,要快點气筋。要不然又說要跟姐姐爭熱水拆内，你就沒...

今天一整天都沒帶手機上班,其實也挺好的起碼沒做低頭一族。手環(huán)我記得戴,這手環(huán)成了我的心苗宠默◆锘校慧妮老師分享的親密關系的真相。第一以自我為中心...

今天慧妮老師分享了婚姻的五個雷區(qū)搀矫。第一挑剔,第二輕蔑,第三防衛(wèi),第四性關系抹沪。最有感觸的是挑剔。聽課后覺察到我老公有時候對我干家務方面是有挑...

昨天晚上謝導提出一個自卑的話題,這話題我自己也產生了一點感悟,捫心自問我自己內心是有自卑感的瓤球。我自卑我有小車牌照但不去實踐我不會開車,因...

今天慧妮老師講一個親子關系的問題噪馏。第一討好型,第二嚴酷型,第三狂躁型,第四表率型,第五伯樂與教練『绮瑁回想一下我的情緒開關一般跟孩子的作業(yè),家務...