在生活中，你是否聽到過像：“我看Ta很不順眼”院崇，“Ta對我有意見”等等這樣的抱怨呢?你是否覺得自己看人的眼光很準(zhǔn)呢？怎么才能更好地融入到社...

生活一團(tuán)糟的背后，是一團(tuán)糟的你! 工作學(xué)習(xí)總不能按計劃完成是复，早就想提升自己的英語水平删顶，卻一拖再拖，大半年過去了淑廊，自己止步不前逗余，獎學(xué)金拿不...

起源 “正念”這個概念最初源于佛教禪修，是從坐禪蒋纬、冥想猎荠、參悟等發(fā)展而來。是一種自我調(diào)節(jié)的方法蜀备」匾。卡巴金(J．Kabat．Zinn)將其定義為是一種...

人對于現(xiàn)在或者未來的危機(jī)是有一定認(rèn)識的碾阁，即使在意識里沒有出現(xiàn)输虱，潛意識也會有所察覺，心理就會有一定的焦慮感脂凶，在軀體上可能會表現(xiàn)為心慌宪睹，頭暈，...