在生活中,你是否聽到過像:“我看Ta很不順眼”染乌,“Ta對我有意見”等等這樣的抱怨呢?你是否覺得自己看人的眼光很準(zhǔn)呢仲闽?怎么才能更好地融入到社會交往中呢?或怎么才能培養(yǎng)好一...

在生活中,你是否聽到過像:“我看Ta很不順眼”染乌,“Ta對我有意見”等等這樣的抱怨呢?你是否覺得自己看人的眼光很準(zhǔn)呢仲闽?怎么才能更好地融入到社會交往中呢?或怎么才能培養(yǎng)好一...
生活一團(tuán)糟的背后,是一團(tuán)糟的你! 工作學(xué)習(xí)總不能按計劃完成,早就想提升自己的英語水平侮穿,卻一拖再拖,大半年過去了毁嗦,自己止步不前,獎學(xué)金拿不到回铛,評優(yōu)選不上狗准,工作不如意,朋...
我有一個習(xí)慣,看書時候會把自己喜歡的句子段落摘抄下來验残。 這個習(xí)慣其實源于小學(xué)捞附,當(dāng)時語文老師要求我們每周上交摘抄本,摘抄課外書的好詞好句您没,寫作文的時候可以模仿或者運用鸟召。 以前讀...
起源 “正念”這個概念最初源于佛教禪修,是從坐禪氨鹏、冥想欧募、參悟等發(fā)展而來。是一種自我調(diào)節(jié)的方法仆抵「蹋卡巴金(J.Kabat.Zinn)將其定義為是一種精神訓(xùn)練的方法。在這種精神訓(xùn)練...
人對于現(xiàn)在或者未來的危機(jī)是有一定認(rèn)識的舔糖,即使在意識里沒有出現(xiàn),潛意識也會有所察覺莺匠,心理就會有一定的焦慮感金吗,在軀體上可能會表現(xiàn)為心慌,頭暈,頭痛辽聊,頭重纪挎,或者覺得血壓升高等...