今天自己做了一場咨詢師忿檩，原本是要做觀察員的供搀，但是由于沒有人接咨詢師煤痕，所以只好自己來試一試了舔株！ 在跟來訪者去談的時(shí)候泉哈，自己遵照著旨指，想要...

今天做了一下約練宏侍，自己作為來訪者桥帆，講述了自己內(nèi)心里的種種不舒服医增，內(nèi)耗，讓自己的情緒得以宣泄老虫！ 咨詢師在這里穩(wěn)穩(wěn)的陪伴著叶骨，認(rèn)真的傾聽...

今天自己做了來訪者，談了自己的焦慮祈匙、不安忽刽！ 咨詢師帶著傾聽好奇、中立在陪伴著我夺欲，在訴說的過程中跪帝，自己有所思考有所覺察，咨詢師幫助自己...

今天一早就醒了些阅！內(nèi)心里有很多的不安伞剑，讓自己感覺自己很糟糕！ 最近學(xué)習(xí)越來越少了市埋，相對的焦慮也越來越多了黎泣！ 內(nèi)心的不安源于對自...

今天一早起來，或許是身體的緣故缤谎，亦或是心理的原因抒倚，5:20醒來了！想再睡會(huì)兒坷澡，但不自覺的卻又拿起了手機(jī)衡便，看了一下約練的節(jié)點(diǎn)，剛好符合當(dāng)下...

今天做了一次來訪者洋访，自己談的是刷手機(jī)的事镣陕，熬夜傷身，傷心姻政，讓生活更加糟糕呆抑，可是在生活中依然忍不住熬夜！對于自己熬夜的不滿已經(jīng)到了極致汁展！ ...

今天心情不大好鹊碍，最近似乎跟組長總也有些合不太來厌殉，總有一種被忽視的感覺，心里不痛快侈咕！甚至有點(diǎn)郁悶公罕！不被看到、不被重視耀销，心里很生氣楼眷！ 今...

今天進(jìn)行了一次約練，自己作為來訪者熊尉，談了自己睡眠問題罐柳，咨詢師的陪伴，很溫馨狰住、很貼心张吉，并且很耐心！對于來說催植，我是一個(gè)消費(fèi)型的來訪者肮蛹，急于傾訴...

用舒服的方式表達(dá)自己的不舒服 今天作為來訪者，談了自己與她人相處時(shí)的不舒服创南，在聊的過程中蔗崎，回顧了過往，想必不舒服的點(diǎn)讓自己還有所隱...