到嘴的鴨子飛了。 下午面試工作，對方問我是想干長期還是短期创葡，我知道他想找一個能長期干的人，但我還是選擇說出我的真實想法，“我想干短期改备，三四個月吧...

昨天被我吐槽為“無聊到爆炸”的書润脸，今天卻被我一口氣讀完并大為稱贊。 為什么同一個人對同一本書他去，會有如此反差的評價毙驯？ 我覺得最大的原因是，心境不同...

10分鐘法則——抵抗誘惑灾测，克服拖延 為什么我們經(jīng)常為了眼前的短期利益爆价，出賣未來的長遠(yuǎn)利益？ 零食甜品不離手媳搪，不睡覺也要刷手機铭段，曾立下的鍛煉目標(biāo)也...

我好像知道自己三天打魚兩天曬網(wǎng)的原因了 有一個問題一直困擾著我：我無法保持長久的自律。經(jīng)常是兩三天自律秦爆，四五天放縱序愚，就這樣交替循環(huán)，一事無成等限。直...

很早就聽聞這部電影爸吮，直到今天才哭著看完了。 電影中有個情節(jié)我印象深刻望门，入殮代理公司的社長形娇，品嘗著剛烤好的河豚魚子，對剛來沒多久的大悟說筹误，“這也是...

來源：《有計劃的行動桐早，勝過無意義的努力》 高效工作的方式： 日常思考目標(biāo)讓我們事半功倍， 選擇更好的目標(biāo)表達(dá)方式能夠提升我們的工作效率厨剪， 錨定目...

我想大概是因為追求物質(zhì)富足這個目標(biāo)更容易量化祷膳，它比精神富足看起來更具體陶衅。 我打算買個新手機、買個車钾唬、買個房万哪，這些都是更為具體的金額數(shù)字，而精神富...

只因我按時下班抡秆，被領(lǐng)導(dǎo)在工作群里大罵奕巍，本就脆弱的自尊心被那一無是處的批評，擊碎成了渣儒士。 看到那一條條蹦出的的止，直扎內(nèi)心的微信消息，我的心也跟著沉了...

今天我發(fā)現(xiàn)了一個停止焦慮的方法：一旦感受到焦慮着撩，首先弄清楚是什么引起的诅福，然后用一個番茄鐘的專注時間解決它匾委。 焦慮通常發(fā)生在自己什么都不做的時候，...