昨天晚上墓卦，一位久沒聯(lián)系的小女朋友打電話給我倦春。
她出生于優(yōu)渥家庭，自己是名建筑設計師趴拧，有獨立的設計事務所溅漾，在業(yè)界有超高名氣；擁有天使的臉龐和魔鬼般身材著榴，渾身散發(fā)小女孩般的嬌柔氣息添履。她男朋友不僅是世家子弟，還是“三高”人員：高學歷脑又，高顏值暮胧，身高1米88，擁有9頭身的超模身材比例问麸，對她異常體貼關愛往衷。
在外人眼中，他們倆是絕配的金童玉女严卖，如今卻在情感上幾番波折席舍。一個小時的安靜聆聽后，我發(fā)現(xiàn)哮笆，彼此深愛的兩個人来颤，都采用暴力模式在溝通汰扭。
他們是相差7歲的姐弟戀，風雨中闖蕩的她福铅，渴望一份穩(wěn)定的情感萝毛，而男生的細膩和體貼、以及對這份情感的執(zhí)著和純粹滑黔，恰恰get到女生內(nèi)心的G點；女生的事業(yè)如日中天略荡，面對事業(yè)剛剛起步的男朋友，女生抱怨他的拼勁速度不夠快秧了，希望兩人的社交圈能產(chǎn)生更多交集序无。
男友從最初的狂追不舍衡创、后交往中感受到高壓的張力，導致內(nèi)心忽近忽遠哟玷。女生不斷質(zhì)疑男友的愛情一也，情緒愈加波瀾起伏，遂向我求助抑月。
敘說中舆蝴，我發(fā)現(xiàn)雙方都沒有關注對方的感受，而是習慣性地用自己的體會层皱，去解讀對方的語言和行為叫胖，做出自己的判斷，完全忽略了對方這些行為背后的訴求瓮增。
暴力的根源，在于人們忽視彼此的感受和需要蹄殃，而將沖突歸咎于對方你踩。
馬歇爾盧森堡博士在他的著作《非暴力溝通》提到，當你能夠善用觀察吩谦，感受膝藕，需要，請求滑废，那么人們就獲得了愛蠕趁、和諧和幸福！
女生觀察到彼此事業(yè)的差距俺陋，倘若她能感受到男友失落的心情腊状，替代之前的埋怨苔可，尊重他的努力節(jié)奏，取代對他追趕速度的抱怨醇疼；男人渴望被認可的需要法焰，能從女朋友那里得到了滿足，那么他們的心是緊密相連的乙濒，覺得自己是被尊重和理解的颁股。這也是《非暴力溝通》的核心--同理心。
大都數(shù)兩性親密關系中诉儒，若男生在情感上游離亏掀，女友便患得患失，沒有勇氣向?qū)Ψ奖磉_自己的需要温算，而是不斷質(zhì)疑和情緒發(fā)泄间影。
倘若我的小女朋友坦誠告訴男友：你的游離行為魂贬，帶給我內(nèi)心真實感受和自己對這份情感的需要。男朋友會覺得自身是有價值的随橘、是被女友強烈需要的，那又怎么可能遠離呢？?
若正確提出對感情的需求后甘萧，男友還執(zhí)意遠離扬卷，那也證明這番感情并不適合你。
交流中怪得，我觀察到：問題的核心徒恋，是來自女孩內(nèi)心深處入挣。
每個人內(nèi)心尚未滿足的某種需要，很多可能是來自多個層面的需要。
在我的引導下障陶，女友意識到：幼年時抱究，母親起伏不定的情緒带斑、父母極具張力的相處模式，完全忽略了孩子對情感安全的需要侄刽，而她一直帶著不安全感在人生中前行州丹。
成年后杂彭，母親的情緒性格如魔咒般在她身上重演亲怠，她的兩性關系總是會不斷重復劍拔弩張的模式。
馬歇爾盧森堡博士說：我們社會文化影響下形成的一些不良積習主胧，滲透到了生活的各個方面踪栋，以致我們覺察不到它們的存在图毕，只有深入了解我們的生存狀態(tài)予颤，才能看清它們的危害，并形成新的想法及行為方式党饮，來滿足身心健康的需要笆焰。
如果我的小女朋友從小就學會正確的愛的語言；或者現(xiàn)在改變捏检，去學會傾聽和表達自己的需要贯城，向男友直接說出自己的價值觀，就不會去質(zhì)疑男友了鲫骗！
女友原來激動的情緒逐漸平復执泰，并開始自我審視渡蜻，由衷地感謝：姐姐，跟你聊天很舒服排苍，你不加任何觀點的分析淘衙，對我很有啟發(fā)和幫助腻暮，你是怎么做到的？你是不是在外面上了什么課遗增？
我笑答：人同此心，心同此理霍狰。我放空自己蔗坯，所以能感受到你的當下所有的感受宾濒，我也能設身處地體會到你男友的感受！
當我們學了《非暴力溝通》同理心課程，就不再試圖分析自己或他人有什么毛病橘忱，而是用心去了解我們的需要赴魁，這樣，我們的內(nèi)心將逐漸變得平和钝诚。一旦發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的愿望颖御，并采取積極行動，我們將重獲生活的熱情凝颇。
培養(yǎng)非暴力溝通的意識和技巧潘拱，我們就可以在真誠、開放的氣氛中與他人進行平等的互動拧略，從而幫助他人擺脫心理的困擾芦岂。
很多人看了作者的書和我的文章后坦言：說得很容易，但不知道如何實施垫蛆。
《非暴力溝通》同理心課程具有顛覆性的實操內(nèi)容禽最，在老師的帶領下，簡單易學弛随，破除我們長期的“智障”，教會我們?nèi)A聽和表達自己的需要愕够，找回原本就屬于我們的完美幸福的人生继找。
-全文完-
