早上老大起床后沒(méi)有按照固定模式去穿衣，洗漱约计，而是趕緊把老師交代的事補(bǔ)完咐吼，時(shí)間一下過(guò)去了我在旁邊一直不停的催她，快點(diǎn)快點(diǎn)咳蔚！終于收拾完豪嚎，我在陪弟...

今天因?yàn)槲业氖韬隼隙淖孕熊嚿纤は聛?lái)娃娃大哭侈询，孩爸聞聲趕來(lái)沖著我一頓臭罵，說(shuō)我沒(méi)能力照顧好孩子辦事不讓人省心糯耍！最傷人的是他說(shuō)因?yàn)槲宜@輩子...

吃完飯到遛娃的時(shí)間了谍肤，我提議把今天剛帶回來(lái)的滑板（適合老二）出去讓老大帶她自己的滑板出去啦租，老大不同意，非要我寄電動(dòng)車出去而且態(tài)度很強(qiáng)硬的跟我說(shuō)：...

這幾天都在持續(xù)觀察自己的情緒，覺察自己生氣發(fā)火的原因系任，在需求沒(méi)有得到滿足的時(shí)候也嘗試著去想除了生氣之外還有什么更好的辦法來(lái)解決恳蹲，畢竟生氣是解決不...

老大在老家待了兩周嘉蕾，今天是回來(lái)上學(xué)的第一天！我五點(diǎn)二十左右就給兩娃準(zhǔn)備好了早飯霜旧，沒(méi)一會(huì)老二就自己爬起來(lái)找我收拾完老二馬上就五點(diǎn)五十到老大起床的時(shí)...

期待已久的第三期打卡實(shí)戰(zhàn)營(yíng)終于到來(lái)了挂据！ 馮老師留的作業(yè)：在這一周的時(shí)間里邊以清，要很好的去覺察自己的情緒。然后把每一個(gè)情緒發(fā)生之后把它梳理出來(lái)：我...